Jerry Clark to trener uczący w jaki sposób wieźć szczęśliwsze i zrelaksowane życie.
Oto kilka z jego podstawowych wskazówek:
- Czytaj przez 15 minut inspirującą, motywującą książkę.
- Pozbądź się telewizora.
- Słuchaj inspirującego, motywującego nagrania.
- Nie czytaj gazet (sprzedają to co negatywne).
- Ogranicz kontakt z negatywnymi osobami.
- Przeznacz czas na refleksję (15 minut dziennie).
Pytania na rozpoczęcie dnia:
- Co jest w moim życiu pozytywne? Co mogłoby to być? Jak się z tym czuję?
- Co mnie w moim życiu nakręca?
- Co staram się osiągnąć?
- Komu lub czemu jestem wdzięczny za to co mam?
- W dążeniu do czego jestem uparty? Kim chcę być, co chcę robić i co chcę mieć w swoim życiu właśnie teraz?
Pytanie na zakończenie dnia:
- Co dziś zrobiłem co przyniosło komuś innemu pożytek?
- Jaką filozofią się dzisiaj kierowałem?
- Jakie marzenie realizowałem?
- Jaką zapłatę dzis otrzymałem (fizyczną, emocjonalną, finansową, ...)
- Za co będę wdzięczny kładąc się wieczorem do łóżka (afirmacja)
Rób reczy, które budzą w Tobie strach! & Nie bój się prosić o pomoc.