Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów i witamin jest takie komponowanie posiłków, aby na talerzu znalazły się produkty we wszystkich kolorach tęczy. Pigmenty, które nadają warzywom i owocom ich specyficzny kolor, mają działanie antyoksydacyjne, zapobiegają degeneracji komórek i przeciwdziałają chorobom serca. Każdy kolor pomoże Ci w określony sposób: >>
Stan układu krążeniaPoprzez przywrócenie dobrego stanu układu krążenia mężczyźni odzyskują siły i energię, w tym także seksualny wigor. Niacyna i wit E są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu krążenia zatem warto zwiększyć ich podaż w diecie, zwłaszcza, że jak już wspomnieliśmy, zdolność organizmu do przyswajania niezbędnych dla zdrowia elementów spada wraz wiekiem. >>
Wielu mężczyzn pomiędzy 45 i 80 rokiem życia doświadcza tak zwanej andropauzy, która wiąże się ze spadkiem poziomu androgenów, a przejawia spadkiem libida i problemami z erekcją. Ze wzglądu na zróżnicowanie objawów jak i ich różne nasilenie, początki andropauzy często nie są wychwytywane w porę. >>
Jesienią oraz zimą wiele z nas ma tendencję do odkładania zbędnego tłuszczyku, którego trudno się pozbyć na wiosnę. Najlepszym sposobem aby zachować piękną i smukłą sylwetkę przez cały rok są regularne ćwiczenia - jednak co zrobić jeśli nie jesteś fanką siłowni? Oto 9 praktycznych sposobów jak polubić ćwiczenia. 1. Wykorzystaj działanie endorfin. Endorfiny to hormony wytwarzane przez Twoje ciało miedzy innymi w czasie aktywności fizycznej. Dzięki wiązaniu się z innymi substancjami mają one działanie przeciwbólowe oraz obniżają poziom stresu. Endorfiny wysyłają także specjalne sygnały do mózgu, dzięki którym Twoje ciało uwalnia tzw. hormon przyjemności - dopaminę. >>
Poniżej znajdziecie test, który pozwoli wam wstępnie oszacować jak wasza sprawność seksualna będzie wyglądać za parę lat. Test pochodzi z książki E.R. Braverman "Male Sexual Fitness: A Perspective on Andropause - Causes and Solutins for Men-In-Pause". Postaw krzyżyk obok tych czynników, które mają miejsce w Twoim przypadku, następnie zsumuj liczby podane obok czynników, które zaznaczyłeś i sprawdź swój wynik.
czyta więcej
Wszyscy znają osławioną niebieską pigułkę, niemniej jednak nie każdy dobrze toleruje jej działanie i skutki uboczne, nie każdy ma ochotę pofatygować się po receptę na jej zakup i nie każdy od razu potrzebuje tak silnego środka. Dla tych, którzy szukają alternatywy dla Viagry przygotowaliśmy kilka propozycji. Spośród szerokiego spektrum środków, wybraliśmy te, które od lat przynoszą medycznie potwierdzone pozytywne rezultaty. Już dziś przeczytacie o Ginkgo Biloba, Ginseng i L-argininie, a za tydzień cześć druga, z której dowiecie się więcej na temat Muira Puama, Tribulus Terrestris oraz Yohimbe. >>
Istnieje wiele sposób na to, aby poprawić swój wygląd, począwszy od diety i sportu, poprzez makijaż i modne ciuchy. I chociaż o gustach się nie dyskutuje, a stare przysłowie mówi, że "każda potwora znajdzie swego amatora", to i tak wszyscy chcemy dobrze się prezentować wierząc, że osobom pięknym żyje się lepiej. Co ciekawe, badania wskazują na to, że większość z nas woli także przebywać w towarzystwie osób atrakcyjnych fizicznie i dotyczy to zarówno srodowiska pracy jak i naszych znajomych. Zainteresowanych tematem może zaskoczyć fakt, że piękno jest nie tyle w oku patrzącego, co w jego głowie, a dokładniej w przedniej części mózgu. >>
Z badań wynika, że około 50% mężczyzn przed 50 rokiem życia doświadcza problemów z potencją. W grupie Panów przed 60tką procent ten wzrasta do 75. Pierwszym wyborem wydaje się być Viagra. Niestety nie działa ona na wszystkich mężczyzn, nie może być mieszana z niektórymi lekami, i tak jak w przypadku pozostałych środków medycznych, przyjmowanie Viagry wiąże się ze skutkami ubocznymi. Zatem zanim udasz się do lekarza po receptę na niebieską pigułkę, proponujemy zapoznać się naturalnymi alternatywami Viagry. >>
Grupa naukowców przepytała ponad 1500 mieszkańców Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii w celu odkrycia w czym tkwi tajemnica remansu. Z otrzymanych odpowiedzi naukowcy zbudowali listę 10 gestów, które kobiety uważają za najbardziej romantyczne. Co ciekawe, jeśli przyjrzycie się kolejności poszczególnych pozycji zauważycie, że kobiety najbardziej lubią niespodzianki, następnie doceniają te gesty, które świadczą o troskliwości, a dopiero w trzeciej kolejności czysty materializm. Kliknij aby zobaczyć pełną listę. >>
Amerykańscy naukowcy w wolnym czasie dobrali się nawet do popularnej od ponad 50 lat lalki Barbie. Barbie? Zastanawiacie się... Otóż zespół badaczy postanowił sprawdzić jak lalka radziłaby sobie gdyby za pomocą czarodziejskiej różdżki ktoś ją ożywił. Porównali proporcje Barbie z prawdziwą kobietą z krwi i kości i wyniki okazały się szokujące! Przeczytajcie uważnie poniżej analizę, oto Barbie jakiej nie znacie "kawałek" po "kawałku". >>