Poniżej znadziecie przykładowe zestawienie diety, któa pomoże zaksymalizować ilość testosteronu we krwi. Dieta została opracowana dla mężczyzny o wadze 80 kg i uprawiającego sport. Zawiera 3,352 kalorii, 196 gram protein, 394 gram węglowodanów i 110 gram tłuszczy. >>
Czy wiecie dlaczego potas jest tak ważny w dobrze zbilansowanej diecie? Potas odpowiada nie tylko za miarową pracę serca i właściwe ciśnienie osmotyczne, ale także za równowagę wodną organizmu oraz równowagę kwasowo zasadową, co jest niezwykle ważne w przypadku osób będących na diecie oraz intensywnie ćwiczących. Dla dbających o linię ważną informacją jest, że potas bierze udział w syntezie białek oraz metabolizmie węglowodanów, co związane jest z dostarczaniem organizmowi energii oraz budową mięśni. >>
To co jemy ma wpływ na chemię naszego organizmu, dlatego też ważne jest abyś odpowiednią dietą pomógł sobie zamiast szkodzić. Również w przypadku produkcji testosteronu dieta odgrywa istotną rolę, zatem warto jest zapoznać się z kilkoma kluczowymi informacjami. >>