Słowa "masaż, masować" pochodzą od francuskiego słowa massage, które oznacza "tarcie, ugniatanie", od arabskiego massameaning "dotykać, czuć", bądź od łacińskiego massa "masa, ciasto" (Masaż był oznaczony swłowem friction). W starożytnej Grecji masaż był wyrażony słowem anatripis, natomiast we współczesnym języku greckim rzeczownik μάσσω (massō) oznacza "trzymać, dotykać" ale także "pracować rękami". Masaż polega na stymulowaniu powierzchniowych oraz głębszych warstw mięśni oraz tkanki łącznej. Opiera się na manualnym bądź mechanicznym nacisku o określonej sile i może być połączony z ruchem, napięciem, wibracjami, etc. >>
Zanim rozpoczniesz upewnij się, że pomieszczenie, w którym masaż będzie miał miejsce jest ciepłe. Pamiętaj, że osoba wykonująca masaż produkuje więcej ciepła niż przyjmująca. Jeśli masaż będzie trwał długo, najlepiej jest przykryć te części ciała, które nie są w danej chwili masowane. W tym celu możesz użyć ręcznika lub koca. Dobrym pomysłem jest praca z kilkoma ręcznikami, które na zmianę umieszcza się na kaloryferze lub innym źródle ciepła. Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem koca elektrycznego użyj go aby zapewnić masowanej osobie, ciepło i komfort, które dodatkowo pomogą się jej rozluźnić. >>