Pochodzenia słowa "masaż"
Słowa "masaż, masować" pochodzą od francuskiego słowa massage, które oznacza "tarcie, ugniatanie", od arabskiego massameaning "dotykać, czuć", bądź od łacińskiego massa "masa, ciasto" (Masaż był oznaczony swłowem friction). W starożytnej Grecji masaż był wyrażony słowem anatripis, natomiast we współczesnym języku greckim rzeczownik μάσσω (massō) oznacza "trzymać, dotykać" ale także "pracować rękami".
Na czym polega masaż i co jest jego celem?
Masaż polega na stymulowaniu powierzchniowych oraz głębszych warstw mięśni oraz tkanki łącznej. Opiera się na manualnym bądź mechanicznym nacisku o określonej sile i może być połączony z ruchem, napięciem, wibracjami, etc. Do wykonania tradycyjnego masażu mogą zostać użyte palce, dłonie, przedramiona, łokcie, kolana ale także stopy. Celem masażu jest wzmocnienie, przyśpieszenie procesu regeneracji i leczenia mięśni i tkanki łącznej poprzez usprawnienie przepływu krwi, dotlenienie tkanek oraz przyśpieszenie wydalania toksyn, ale także rozluźnienie mięśni prowadzące do relaksu i poprawy samopoczucia. Podsumowując, oficjalnie istnieje ponad osiemdziesiąt różnych metod wykonywania masażu, które mogą się skupiać na mięśniach, ścięgnach, więzadłach, powięzi, skórze, stawach czy naczyniach limfatycznych. Jeśli zdecydujesz się na masaż pamiętaj, że najlepiej udać się do certyfikowanych masażystów - ośrodków masażu. Sam masaż może się odbyć w pozycji leżącej bądź siedzącej, a Ty możesz zostać poproszony o całkowite bądź częściowe zdjęcie odzieży.